Non solo trattamenti manuali.
Ritrova forma fisica, mobilità e benessere anche con i giusti esercizi

Certe volte il nostro corpo si adatta ai traumi o alle condizioni di vita quotidiana e lavorativa a tal punto che per recuperare efficienza ed alleviare i dolori é necessario rieducarlo ed allenarne le caratteristiche. Forza tensionale, idratazione, elasticità, plasticità e capacità di scorrevolezza, sono tutti attributi che ogni strato di ciò che ci compone deve avere per funzionare al meglio. Per questo é possibile, se necessario, studiare sequenze di esercizi mirati sulla base di una valutazione fatta sulle condizioni della persona, per ottenere un effetto di benessere, analgesico ed un incremento delle performace fisiche.

Anche le attività motorie che vengono proposte riguarderanno il fisico nella sua interezza agendo non solo sulla muscolatura, ma anche sulle strutture connettivali che la governano permettendo il lavoro sinergico tra le varie articolazioni e l'ottenimento di un risultato completo.

Nel percorso di ricerca che ho fatto negli ultimi anni ho trovato nello "slings myofascial training" il metodo più efficace per raggiungere questi scopi. Esso, partendo dallo studio meticoloso dell'anatomia, permette di creare un programma di allenamento a corpo libero per sviluppare il movimento di ogni catena cinetica di ogni tipo di fisico: dall'atleta al sedentario, dal bambino all'anziano.

A seconda delle necessità verranno insegnati degli esercizi da eseguire in autonomia come complemento ai trattamenti osteopatici, oppure verranno consigliate delle lezioni complete individuali  anch'esse disponibili a domicilio.